การเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ 99me

การเล่นอย่างมีความรับผิดชอบคืออะไร

การเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ หมายถึง การเดิมพันหรือเล่นเกมที่คุณสามารถควบคุมได้ โดยไม่ให้ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน การเงิน สุขภาพจิต หรือความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อน

99me เชื่อว่าการเดิมพันควรเป็นความบันเทิง ไม่ใช่วิธีหาเงิน หากคุณรู้สึกว่าเริ่มเล่นเกินตัว หรือมีอาการเสพติด เราแนะนำให้ใช้เครื่องมือควบคุมตนเอง หรือติดต่อทีม Support ของเราเพื่อขอความช่วยเหลือทันที

สัญญาณเตือนที่คุณควรระวัง

หากคุณพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมดังต่อไปนี้ แสดงว่าคุณอาจกำลังมีปัญหากับการเดิมพัน และควรหยุดพักหรือขอความช่วยเหลือทันที:

• เล่นบ่อยขึ้นและนานขึ้น: ใช้เวลาส่วนใหญ่กับการเดิมพัน จนไม่มีเวลาทำกิจกรรมอื่น
• ใช้เงินเกินตัว: ฝากเงินเกินกว่าที่ตั้งใจไว้ หรือใช้เงินที่จำเป็นต่อการดำรงชีพ
• พยายามคืนทุน: เมื่อแพ้แล้วรีบเล่นทันทีเพื่อหวังคืนเงิน ทำให้ขาดทุนมากขึ้น
• ปกปิดพฤติกรรม: ไม่บอกครอบครัวหรือเพื่อนว่าเล่นบ่อยแค่ไหน หรือโกหกเรื่องการใช้เงิน
• อารมณ์แปรปรวน: หงุดหงิด กังวล หรือเครียดเมื่อไม่ได้เล่น หรือเล่นแล้วแพ้
• ละเลยความรับผิดชอบ: ไม่สนใจงาน เรียน หรือครอบครัว เพราะมัวแต่คิดถึงการเดิมพัน
• กู้เงินเพื่อเล่น: ยืมเงินจากเพื่อน ครอบครัว หรือสถาบันการเงินเพื่อนำมาเดิมพัน

แนวทางการเล่นอย่างปลอดภัย

เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดิมพันโดยไม่ก่อปัญหา เราแนะนำให้ปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้:

• กำหนดงบประมาณที่ชัดเจน: ตัดสินใจก่อนเล่นว่าจะใช้เงินเท่าไร และยอมรับได้หากเงินนั้นหายไป
• ไม่ใช้เงินที่จำเป็น: อย่าใช้เงินค่าเช่า ค่าอาหาร ค่าเรียน หรือเงินออม มาเดิมพัน
• ตั้งเวลาเล่น: กำหนดระยะเวลาที่จะเล่นแต่ละวัน และหยุดเมื่อถึงเวลา ไม่ว่าจะชนะหรือแพ้
• อย่าไล่คืนทุน: ยอมรับการแพ้ และอย่ารีบเล่นต่อเพื่อหวังคืนเงิน เพราะมักทำให้ขาดทุนมากขึ้น
• เล่นเมื่อมีสติ: อย่าเล่นเมื่ออารมณ์ไม่ดี เครียด หรือดื่มแอลกอฮอล์
• พักบ้าง: อย่าเล่นติดต่อกันหลายชั่วโมง ลุกขึ้นเดิน ยืดเส้นยืดสาย และทำกิจกรรมอื่นบ้าง
• มีกิจกรรมอื่น: อย่าให้การเดิมพันเป็นกิจกรรมเดียวในชีวิต มีงานอดิเรก กีฬา หรือเวลากับครอบครัว

หากคุณปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้ คุณจะสามารถเล่นได้อย่างสนุกและปลอดภัย โดยไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดปัญหาในภายหลัง

ความช่วยเหลือสำหรับครอบครัวและเพื่อน

หากคุณเป็นครอบครัวหรือเพื่อนของคนที่มีปัญหาการเดิมพัน คุณสามารถช่วยเหลือได้โดย:

• เปิดใจคุย: พูดคุยกับเขาอย่างใจเย็น ไม่ตำหนิ แต่แสดงความห่วงใยจริงใจ
• ช่วยหาข้อมูล: แนะนำให้เขาใช้เครื่องมือควบคุมตนเอง หรือติดต่อหน่วยงานให้คำปรึกษา
• ไม่ให้เงินกู้: อย่าให้เงินเพื่อนำไปเล่นต่อ เพราะจะทำให้ปัญหาเลวร้ายขึ้น
• สนับสนุนทางอารมณ์: อยู่เคียงข้างและให้กำลังใจในการฟื้นตัว

การเสพติดการพนันเป็นปัญหาที่รักษาได้ หากได้รับความช่วยเหลือที่เหมาะสม 99me พร้อมสนับสนุนทั้งผู้เล่นและครอบครัวในการเข้าถึงทรัพยากรที่จำเป็น

ติดต่อขอความช่วยเหลือ

หากคุณหรือคนใกล้ชิดต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาการเดิมพัน คุณสามารถติดต่อเราหรือหน่วยงานภายนอกที่ให้บริการได้ดังนี้:

• ทีม Support 99me: [email protected] หรือ Live Chat ตลอด 24 ชั่วโมง
• สายด่วนสุขภาพจิต: โทร 1323 (กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข)
• มูลนิธิช่วยเหลือผู้ติดการพนัน: ให้คำปรึกษาและบำบัดแบบมืออาชีพ

การขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นก้าวแรกที่กล้าหาญในการแก้ปัญหา เราพร้อมรับฟังและให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่